OM SUSANA LOPES
Før jeg startet med Yoga og Pilates hadde jeg ingen anelse for hva Yoga og Pilates var eller historien bak, og ikke heller om de positive langtidseffektene som kan føre til gjennom Yoga og Pilates.
Men den som virkelig fanget meg opp var å lære om sinnet mitt, å lære å være mer avslappet og å få en bedre trening og en kroppskontroll.
Min Yoga reise startet da jeg var 19 år gammel, og som mange andre å jeg ikke på yoga som en livsvei, men etter noen få klasser var jeg overbevisst på om jeg hadde funnet den fullstendige treningen som jeg savnet.
I
2003 startet jeg min 6-årige Yogalærerutdannelse ved
Yoga Samkhya Institutt - Portugal. Jeg har tatt fordypningskurs i yoga for
gravide og yoga for barn, det er to av de feltene jeg er mest
opptatt av i yoga. Jeg er også forfatter av boken "Yoga
e Maternidade" /Yoga and Maternity utgitt i 2019 på portugisisk.
I dag er jeg veldig glad for å ha
en mye dypere bakgrunn enn jeg hadde når jeg først startet med
yoga, nå har jeg undervist og lært på full tid i 20 år. Jeg har
fordypet meg i studiene om Tradisjonell Hatha
Yoga ved å jevnlig delta
i intensive yogauker for lærerutdanning, nasjonale og
internasjonale yogamøter, filosofiske reiser til ashramer i India
og indiske universiteter. I tillegg har jeg reist til USA,
Tyskland, Belgia, England, Danmark, Italia, Spania, Mexico, Peru
og andre plasser i forbindelse med yoga.
Jeg ble først
introduset for pilates i 2019 da jeg kom meg etter tredje fødsel,
og snart ble jeg forelsekt i denne praksisen og dens mange
fordeler. Jeg likte virkelig kvaliteten på bevegelsenen og
energien jeg fikk etter hver klasse, så jeg bestemte meg for å
bli instruktør og tilby denne fantastike øvelsen till alle
studentene mine.
Susana Lopes er
Akkreditert Yoga Lærer av CYA INTERNATIONAL - Rådet for
Yoga Accreditation International (India), Yoga
Samkhya Institutt - Portugal, CPD - Continuing Professional Development Training -
England, og medlem av Norsk Yogalærerforbund.
OM SISSEL WALDERHAUG
Sissel Walderhaug er byggingeniør og jobber som prosjekteringssjef hos Artec Aqua.
I 2014 begynte hun som yogautøver, og ble raskt en ivrig yogaentusiast. Hun er utdannet tradisjonell yogalærer og har øvd med og assistert Susana Lopes.
Sissel
Walderhaug er
Akkreditert Yoga Lærer av Tradisjonell
Yoga Senter.
påvirkninger
The Archetype Shiva is considered to be, in the Yoga Culture, the mythical creator of yoga, the first person that started practicing yoga and taught it to humanity. A person that realized that practicing a mental attitude of observance brings benefits to the understanding of one sense of Self and connection with Nature.
Swami Shivananda and The Devine Life Society er en av de få gjenværende autentiske skolene som fortsatt underviser yoga på den tradisjonelle måten som det ble antatt å være tusen år siden.
Vår kosmiske mor, vår vakre planet hvor alt kommer fra. Naturen som omgir oss, etablere harmoni i oss selv og med andre i fred. Bevisstheten om vår felles opprinnelse, av vår felles tilhørighet og tilknytning, og en fremtid som skal deles med alle.
Uttalelser fra studenter
Stories from our community
Da jeg kontaktet Susana, viste det seg at hun også gav privattimer. Det innebar at jeg fikk en lærer helt for meg selv og kunne spørre om alt jeg lurte på. Jeg ble også fulgt opp hele tiden, slik at jeg lærte å gjøre øvelsene riktig. Jeg har hatt 10 privattimer i tradisjonell yoga hos Susana og er meget fornøyd!
I have been going to traditional yoga with Susana for more than half a year now. I wanted to try yoga, but I will admit I thought it was going to be too slow for me. But I soon learnt to appreciate the relaxing atmosphere Susana creates. In my own opinion yoga must be especially good for older people, to help with agility and balance.
We love Yoga for Mother and Baby! It is by far the best activity we have done during the maternity leave. So calm and easy. Everything is done on Nikolai's premises, leaving both mother and son happy and calm. Everything comes together when we are here.